疲れやすい
疲れやすくてお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
はじめに
![疲労 疲労](http://www.kurodaseitai.com/wp/wp-content/uploads/2012/06/98ef43a487956fd6389f0f8904f10e6d.jpg)
当院は、私の過去28年、延べ12万人を超える施術
経験を元に、さまざまな症状の患者さんに対応してき
ました。
私が経験した疲れやすさについて、当院の考え方や治
療方針をまとめてみました。じっくりお読みください。
疲れやすい、体が重たい、疲れがとれない
疲れやすい、体が重たい、疲れがとれない、といった
不調を感じる方が増えています。
忙しく動いている人ならまだしも、「疲れるようなこ
とをしていないのに・・・」と疲れやすい原因がわか
らず、ただ不調に悩む方も多いことでしょう。
疲れやすい原因
何となく身体がだるい、以前より疲れが残りやすい。
これは、食の乱れと、食べ過ぎ、運動不足が関係して
います。
![暴飲暴食2 暴飲暴食2](http://www.kurodaseitai.com/wp/wp-content/uploads/2012/06/0a6f348b15c5fb6b8ee360069b59abd7.jpg)
その中でも、私は食の乱れが最大の原因と考えていま
す。「冷たいもの」「甘いもの」「脂っこいもの」を
食べると、内臓が凝って、疲れてしまいます。
食べ過ぎも内臓に負担をかけて、内臓が疲れて、身体
の疲れに反映します。
予防法
内臓が疲れないようにすれば良いのです。
しかし、凝ってしまった内蔵は、整体やマッサージで
ほぐすしかありません。そして再び凝らないようにす
るために、食事に注意してください。
・甘いもの
・冷たいもの
・脂っこいもの に注意して下さい。
食べ過ぎも、内臓に負担をかけてしまいます。たばこ
コーヒー、アルコールも控えた方が良いでしょう。
また、夜の食事を食べてから、すぐ寝るのも内臓に負
担をかけます。寝る前4時間には、食事を終えて、胃
をからっぽにして寝てください。食事の時は、30回ほ
ど噛んで食べましょう。
当院の治療法
体がだるい方は、背部と腹部にコリが見られます。
まず、背中の筋肉をほぐし、その後で内臓を調整しま
す。すると内臓は機能を回復させ、疲れも回復します。
患者さんの声
![](http://www.kurodaseitai.com/wp/wp-content/themes/gp-aqua/images/voice49.jpg)
I.Kさん
<学生>
「大会で結果を出すことが出来ました」
(慢性疲労で来院されました)
いつもレスリングの試合で疲れてしまって、自分の力が出し切れなかったのですが、通院するうちに疲れが残らなくなって、この前の大会で結果を出すことが出来ました。
お気軽にお電話ください。
電話でのご予約は
![](http://www.kurodaseitai.com/wp/wp-content/themes/gp-aqua/images/top-rsv-tel.png)