＜捻挫しました＞

食事に行く途中、段差のある歩道で捻挫しました。

初めはさほど痛くなかったのですが、足を触ると思った
以上に腫れていて次第に痛くなりました。

テーピングをしてみたのですが、体重がかかると痛いの
でテーピングを外して包帯を巻いてみました。

包帯は寝ているときは締めつけ感が無いのですが、体重
がかかるとギュッと締まって良い感じです。

しばらく静かにしています。