素足にご注意！

時節柄素足の患者さんが多く、大概腰痛に悩んでいます。
足が冷えると臀部の筋肉や鼠径部が凝って腰痛になりま
す。今流行りの梨状筋症候群です。

症状は椎間板ヘルニアとほぼ同じで、腰痛・痺れ・坐骨
神経痛です。なので椎間板ヘルニアの初期と診断される
ことが多いです。

ネットで調べると梨状筋症候群を起こす原因は、怪我か
ら起こったり、スポーツや仕事などにストレスから起こ
ったり、長時間の座位による圧迫などが関係すると書か
れています。ハッキリわからないんですね。

私の考えでは「冷え」が原因ですね。下半身が冷えたり、
特に足の裏を冷やすと、臀部や鼠径部など骨盤周りの筋
肉が凝って腰痛になります。

素足でフローリングの上を歩いたり、体育館の床に座っ
て子供のスポーツを見ていたりすると、気づかないうち
に体が冷えて腰痛になりますのでご注意ください。